プチ断食中に睡魔に襲われる人がいっぱいいるようです。なぜプチ断食の最中に眠りたくなるかというと、断食の最中は食べている量が違うため、低血糖状態が続くのが理由です。そういう場合は、無理やり起きていないで、10分だけでも瞳を閉じて一息つきまし…
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